미니멀한 일상과 맥시멀한 실천.

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• 독서노트 : 직장인에서 직업인으로 -깨어있는 시간의 대부분을 직장에서 보내는 상황에서 사람들은 승진과 연봉 인상이야말로 자신이 삶에서 원하는 것이라고 착각하기 쉽다. 하지만 어느 순간 직장이 자기 삶에서 사라지게 되면 그때야 비로소 자신이 무엇을 위해 그렇게 노력해왔는지 공허감을 느낀다. 그리고 직장을 떠나 할 수 있는 것이 거의 없는 자신을 발견하게 된다. -생각을 전환할 필요가 있다. 직장에서의 성공을 내 삶의 목표로 삼을 것이 아니라 내.. 더보기
• 토마토달걀볶음 : 요리가 주는 즐거움 미니멀 라이프가 내 일상에 자리 잡은 후, 잡동사니를 구매하는 횟수는 현저히 줄어들었다. 물건은 일상에서 꼭 필요한 것 위주로 구매하게 됐고, 허접한 물건이 주는 불쾌함을 알기에 기왕이면 품질이 좋은 것으로 사려 노력한다. 그러나 '소비행위가 줄었느냐'라고 묻는다면 그건 아니다. 요새 나는 식료품에 상당한 돈을 쓰고 있다. 자취를 시작하고 나니 필연적으로 요리에 대한 관심도 증가했다. 허접한 인스턴트나 맛대가.. 더보기
• 마음관리 : 선택적 지각을 배격해야 하는 이유 나는 선택적 지각(selective perception)을 강하게 하는 편이다. 특정 상황을 나의 우월감을 충족시키는 방향으로 해석하거나, 혹은 '저 사람들이 나를 싫어하는 건 아닐까?' 식으로 해석하는 경향이 있다. 이를 깨닫고 고치려고 의식적으로 노력하고 있지만, 쉬운 일이 아니었다. 선택적 지각의 가장 큰 문제점은 바로 자기 계발이 불가능해진다는 점이다. 선택적 지각을 통해 바라본 현실 속에서, 나는 우수하고, 유능하고,.. 더보기
• 직장생활 : 꼰대가 되지 않으려면 나는 다른 사람들이 나를 지적하고, 섣불리 가르치려 드는 것을 좋아하지 않는다. 사실 누구나 그렇지 않을까? 인간은 누구나 자존심을 지닌, 인정 욕구가 강한 동물이다. 감히 누군가가 '나'를 바꾸려 하는 것을 좋아하지 않는다. 최근 읽고 있는 <직장인에서 직업인으로>라는 책에서 '리스너'라는 개념에 대해 접했다. 내 인생에 누군가 내 말과 고충을 '들어주고', '공감해주는' 리스너가 내 곁에 단 한 명만 있어도 그 인생.. 더보기
• 욕실 제로 웨이스트 : 코코넛 오일로 클렌징하기 미니멀 라이프와 제로 웨이스트. 이 두 가지는 올해 초 제가 가장 깊은 관심을 지니게 된 라이프 스타일이었습니다. <미니멀 라이프>는 이제 제 나름의 방식으로 일상에 자리 잡았습니다. 불필요한 물건들을 줄인 후 정신이 좀 더 명료해진 걸 느끼고 나니 삶의 여러 영역을 심플하게 가꿔나가고 싶더라고요 :-) 그런데 쓰레기를 거의 만들지 않는 삶을 추구하는 <제로 웨이스트> 는 실천하기 정말 힘들다는 생각이 들어요. (쓰.. 더보기
• 넷플릭스 <제프리 엡스타인 : 괴물이 된 억만장자> 넷플릭스에서 제작한 <제프리 앱스타인 : 괴물이 된 억만장자> 다큐멘터리는 제프리 엡스타인이라는 인물에 대해 다루는 작품입니다. 그는 미국의 자수성가형 부자이고 동시에 추잡하기 그지없는 성범죄자였으며, 2019년도에 감옥에서 자살로 생을 마감했어요. 이 작품의 원제 인데요, 제프리 엡스타인은 정말 Filthy라는 단어가 뜻하는 것처럼 추잡하기 그지없는 삶을 살다 간 사람입니다. ■ 심리 조종자 : 성착취 피라미드를.. 더보기
• 미니멀 라이프 : 정서적 잡동사니 덜어내기 <나는 인생에서 중요한 것만 남기기로 했다>의 저자 에리카 라인은, 우리 삶을 복잡하게 만드는 잡동사니는 크게 세 가지 종류로 나뉜다고 주장합니다. 첫 번째는 물질적 잡동사니, 두 번째는 인지적 잡동사니(너무 많은 정보), 세 번째는 정서적 잡동사니(부정적인 감정)입니다. 네이프리가 미니멀 라이프를 추구하겠다고 결심하고 지금까지 약 2년가량의 시간이 흘렀습니다. 불필요한 물건들(물질적 잡동사니)을 파악하고 처.. 더보기
• 돈의 속성 : 직장인이 부자가 되고 싶다면 네이프리는 최근 대기업 스노우폭스의 회장인 김승호 씨가 집필한 <돈의 속성>을 읽고 있습니다. <돈의 속성>은 돈을 버는 구체적인 방법보다는, 돈을 많이 벌어 부자가 되고자 하는 사람들이 꼭 지녀야 하는 마인드에 대해 언급하는 책이에요. 제가 이 책을 읽으면서 두 가지 뼈를 맞게 된 지점이 있었어요. 첫 번째는 스스로의 경제상식을 파악해보라는 파트였고, 두 번째는 직장인이 부자가 되고 싶다면 지켜야 할 태도에 대.. 더보기